Com
et vas sentint durant aquests dies? Les
emocions, com vàrem estudiar durant el 2n trimestre, influeixen en el nostre
pensament i la nostra conducta. Recorda que com a éssers
humans no sempre estam amb el mateix estat d'ànim - de vegades estam més
tristos/-es i de vegades estam més contents/-es. Això és normal i a tothom li
passa, el que hem d'intentar fer durant aquest confinament a casa és pensar sobre
el què ens fa experimentar una o altra emoció, preguntar-nos nosaltres
mateixos/-es i intentar cercar accions o estratègies per a controlar-ho. Així
doncs, és important saber portar aquesta gestió emocional el millor possible,
ja que això millorarà el nostre benestar i el nostre rendiment.
En
aquest full, pinta i escriu quines emocions vas experimentant i escriu a baix
una frase amb alguna reflexió personal del perquè et sents així.
Alguns exemples d'emocions: felicitat,
sorpresa, ira...
Aquesta tasca proposada avui sobre les emocions forma part d'aquest
projecte per vèncer l'avorriment durant aquest dies. Proveu-ho!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada